食事系ダイエットですが一番やり始めやすいダイエットだと思います。 運動系ではなんかめんどくさいからやめちゃえ！等の理由でやめちゃうことがあるかもしれません。 サプリ系では副作用とかあるのかな？等の理由からためらいができてしまうことがあるかも…
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